| 2021年05月 |
| 周五 21: |
426 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
13.41克 |
|
10.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 6: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
226 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
5.22克 |
|
49.47克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 20: |
384 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
21.47克 |
|
10.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
287 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.37克 |
|
9.54克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
592 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
21.79克 |
|
21.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
833 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
52.91克 |
|
24.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
195 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
12.94克 |
|
2.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
785 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
25.47克 |
|
25.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 26: |
705 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
23.03克 |
|
46.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
255 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
7.14克 |
|
4.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
67.69克 |
|
26.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.92克 |
|
28.73克 |
|
23.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
34.88克 |
|
14.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
44.63克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
13.03克 |
|
2.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
393 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
23.52克 |
|
8.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
44.94克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.04克 |
|
61.58克 |
|
22.57克 |
|
-
|
-
|
