| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
63.36克 |
|
153.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2152 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
96.41克 |
|
246.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
35.61克 |
|
90.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1496 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
48.27克 |
|
211.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
69.12克 |
|
143.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
486 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
12.73克 |
|
83.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
68.50克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1548 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
43.50克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
75.28克 |
|
92.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1276 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
45.30克 |
|
154.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
52.55克 |
|
166.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1951 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
128.29克 |
|
155.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1091 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
37.84克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
89.17克 |
|
102.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
32.50克 |
|
135.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
76.32克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
26.18克 |
|
115.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1186 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
83.39克 |
|
137.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
77.98克 |
|
142.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
64.89克 |
|
130.95克 |
|
-
|
-
|
