| 2020年07月 |
| 周四 23: |
867 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
28.11克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
89.15克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
293 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
9.00克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
27.92克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
792 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
20.58克 |
|
93.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
539 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
12.76克 |
|
115.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
391 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
20.71克 |
|
24.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
475 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
18.84克 |
|
77.35克 |
|
1882*
|
 1407
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
31.66克 |
|
154.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
32.28克 |
|
79.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
20.79克 |
|
87.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
701 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
35.04克 |
|
42.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
431 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.01克 |
|
7.21克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
385 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
21.56克 |
|
28.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
629 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
27.35克 |
|
51.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
845 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
25.88克 |
|
111.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
39.99克 |
|
150.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
638 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
19.14克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1745 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
30.31克 |
|
211.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
883 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
33.64克 |
|
94.57克 |
|
-
|
-
|
