| 2020年04月 |
| 周六 4: |
964 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
48.07克 |
|
26.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1067 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.35克 |
|
32.41克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1288 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.42克 |
|
57.74克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1176 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.73克 |
|
71.28克 |
|
24.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1453 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.28克 |
|
69.01克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1536 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.78克 |
|
67.26克 |
|
32.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1276 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.28克 |
|
63.76克 |
|
25.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1260 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.61克 |
|
70.01克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1020 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.70克 |
|
41.21克 |
|
17.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1537 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.38克 |
|
80.61克 |
|
32.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1308 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.05克 |
|
89.86克 |
|
37.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1493 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
139.98克 |
|
44.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1477 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.60克 |
|
70.73克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
902 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
49.66克 |
|
13.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1768 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.97克 |
|
106.22克 |
|
43.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1146 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
94.48克 |
|
28.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1527 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.73克 |
|
72.85克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
83.84克 |
|
35.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1273 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
85.36克 |
|
16.80克 |
|
-
|
-
|
