| 2024年09月 |
| 周日 15: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.71克 |
|
49.21克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
969 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
56.17克 |
|
24.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1452 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
59.15克 |
|
14.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
41.89克 |
|
6.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
41.89克 |
|
6.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
359 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
28.99克 |
|
4.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.72克 |
|
54.79克 |
|
8.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
495 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
26.66克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
956 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
38.71克 |
|
52.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.36克 |
|
66.95克 |
|
41.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
558 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
36.15克 |
|
4.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.30克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
