| 2023年03月 |
| 周二 7: |
1314 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
93.59克 |
|
128.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 15: |
919 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
99.18克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 9: |
1585 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
120.95克 |
|
117.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1727 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
160.20克 |
|
115.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 7: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
65.14克 |
|
116.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
61.00克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 10: |
590 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
69.03克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
779 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
29.30克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 1: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
62.68克 |
|
77.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
57.32克 |
|
87.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
71.09克 |
|
141.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.81克 |
|
130.27克 |
|
67.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
132.21克 |
|
81.96克 |
|
2831*
|
 1561
|
| 周一 20: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
138.74克 |
|
8.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
97.22克 |
|
53.59克 |
|
2524*
|
1137
|
| 周六 18: |
1869 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.82克 |
|
152.35克 |
|
59.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.76克 |
|
88.23克 |
|
13.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
132.70克 |
|
72.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1229 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
94.44克 |
|
63.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1736 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.96克 |
|
172.68克 |
|
1.58克 |
|
2881*
|
1145
|
