| 2024年09月 |
| 周五 20: |
335 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
23.88克 |
|
26.51克 |
|
-
|
-
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| 周四 19: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
93.71克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
80.62克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1282 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
92.26克 |
|
122.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
100.20克 |
|
128.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
97.05克 |
|
174.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
721 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
36.39克 |
|
77.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
108.93克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1244 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
64.66克 |
|
154.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
106.79克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
88.33克 |
|
142.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
56.68克 |
|
113.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
83.88克 |
|
141.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
110.48克 |
|
122.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
119.58克 |
|
93.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1236 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
100.21克 |
|
88.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
84.36克 |
|
144.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1373 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
122.54克 |
|
104.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
97.10克 |
|
129.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1608 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
121.23克 |
|
162.37克 |
|
-
|
-
|
