| 2024年09月 |
| 周二 17: |
996 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
103.85克 |
|
18.05克 |
|
1093*
|
 97
|
| 周一 16: |
2069 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.33克 |
|
134.26克 |
|
230.20克 |
|
2196*
|
127
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| 周六 14: |
1005 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
78.59克 |
|
77.09克 |
|
1973*
|
968
|
| 周五 13: |
2016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
109.72克 |
|
271.13克 |
|
1911*
|
 105
|
| 周四 12: |
1271 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
100.10克 |
|
117.90克 |
|
2203*
|
932
|
| 周三 11: |
1074 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
79.05克 |
|
78.55克 |
|
2091*
|
1017
|
| 周二 10: |
1648 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
139.25克 |
|
159.20克 |
|
2078*
|
430
|
| 周一 9: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
91.10克 |
|
214.22克 |
|
2120*
|
293
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2196*
|
-
|
| 周六 7: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
107.50克 |
|
88.10克 |
|
2310*
|
1253
|
| 周五 6: |
1075 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
78.18克 |
|
102.98克 |
|
2125*
|
1050
|
| 周四 5: |
1749 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
127.36克 |
|
145.71克 |
|
2523*
|
774
|
| 周三 4: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
85.41克 |
|
186.29克 |
|
2097*
|
497
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| 周一 2: |
1743 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
166.83克 |
|
93.36克 |
|
1805*
|
62
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1934*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| 周五 30: |
1699 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
112.53克 |
|
223.77克 |
|
1995*
|
296
|
| 周四 29: |
1668 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
129.71克 |
|
138.63克 |
|
2076*
|
408
|
