| 2024年06月 |
| 周日 2: |
2332 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.19克 |
|
132.62克 |
|
229.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
182 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
10.97克 |
|
33.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
325 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
23.09克 |
|
24.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
197 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
10.01克 |
|
27.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
357 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
12.96克 |
|
49.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
55.66克 |
|
102.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
663 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
54.02克 |
|
57.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 10: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
74.02克 |
|
125.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
74.25克 |
|
106.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
65.57克 |
|
85.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
708 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
53.84克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
95.32克 |
|
182.37克 |
|
309*
|
 1206
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1073 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
59.06克 |
|
89.75克 |
|
309*
|
764
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
263 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.35克 |
|
26.59克 |
|
27.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1794 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
136.47克 |
|
180.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 8: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
105.37克 |
|
136.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
407 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
21.37克 |
|
58.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
303 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
16.79克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
57.05克 |
|
124.33克 |
|
-
|
-
|
