| 2023年08月 |
| 周六 12: |
1199 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
50.05克 |
|
75.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
1825 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.22克 |
|
71.61克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.19克 |
|
46.01克 |
|
159.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
62.81克 |
|
139.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1715 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
92.85克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1833 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
77.07克 |
|
243.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
285 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
8.30克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
402 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
14.27克 |
|
34.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
61.75克 |
|
185.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
404 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
7.26克 |
|
61.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
43.14克 |
|
189.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1005 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
19.07克 |
|
113.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2154 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
95.15克 |
|
201.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2592 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.82克 |
|
85.30克 |
|
266.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.80克 |
|
100.91克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1874 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.88克 |
|
77.45克 |
|
125.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.69克 |
|
86.82克 |
|
140.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
84.75克 |
|
103.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
740 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
27.11克 |
|
99.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1971 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
92.87克 |
|
203.07克 |
|
-
|
-
|
