| 2021年08月 |
| 周五 13: |
1339 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
87.90克 |
|
160.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
55.75克 |
|
184.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
31.24克 |
|
99.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
66.55克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
53.88克 |
|
107.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
12.57克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
43.52克 |
|
133.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
7.90克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2130 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.37克 |
|
118.17克 |
|
179.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
67.01克 |
|
142.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
82.45克 |
|
198.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
84.97克 |
|
175.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1906 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
135.71克 |
|
177.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1741 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
97.12克 |
|
202.72克 |
|
2063*
|
 322
|
| 周二 27: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
58.48克 |
|
140.21克 |
|
2063*
|
1007
|
| 周一 26: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
62.69克 |
|
166.77克 |
|
2063*
|
729
|
| 周日 25: |
1632 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
62.32克 |
|
272.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
53.75克 |
|
122.33克 |
|
2063*
|
981
|
| 周五 23: |
1961 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.30克 |
|
87.99克 |
|
220.08克 |
|
2179*
|
218
|
| 周四 22: |
1969 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.20克 |
|
107.98克 |
|
184.53克 |
|
2303*
|
334
|
