| 2024年09月 |
| 周四 12: |
924 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
29.47克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
761 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
25.10克 |
|
44.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
595 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
27.37克 |
|
43.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2005 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
84.51克 |
|
310.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1455 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
48.63克 |
|
231.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1445 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
54.72克 |
|
203.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1456 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
56.97克 |
|
211.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1584 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
66.19克 |
|
255.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1326 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
38.15克 |
|
173.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1845 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
69.42克 |
|
309.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1942 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
62.40克 |
|
330.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1982 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
110.86克 |
|
235.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1643 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
53.62克 |
|
242.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1971 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
66.31克 |
|
293.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1663 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
91.60克 |
|
199.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1907 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
65.46克 |
|
308.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1848 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
109.27克 |
|
202.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1946 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.92克 |
|
47.82克 |
|
231.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1813 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.12克 |
|
48.23克 |
|
218.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1953 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.67克 |
|
84.88克 |
|
213.36克 |
|
-
|
-
|
