| 2024年09月 |
| 周三 18: |
911 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
27.90克 |
|
139.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1619 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
37.70克 |
|
245.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2662 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
175.66克 |
|
339.11克 |
|
967*
|
 1695
|
| 周六 14: |
1735 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
85.98克 |
|
186.09克 |
|
1195*
|
540
|
| 周五 13: |
2555 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
122.66克 |
|
402.65克 |
|
554*
|
2001
|
| 周四 12: |
2147 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
136.08克 |
|
196.92克 |
|
825*
|
1322
|
| 周三 11: |
1832 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.91克 |
|
70.21克 |
|
202.11克 |
|
49*
|
1783
|
| 周二 10: |
1855 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.75克 |
|
73.47克 |
|
195.86克 |
|
647*
|
1208
|
| 周一 9: |
1342 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
52.58克 |
|
202.63克 |
|
924*
|
418
|
| 周五 6: |
782 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
20.39克 |
|
134.84克 |
|
554*
|
228
|
| 周四 5: |
2866 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.28克 |
|
114.23克 |
|
357.29克 |
|
185*
|
2681
|
| 周三 4: |
1339 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
48.44克 |
|
189.88克 |
|
1016*
|
323
|
| 周二 3: |
1624 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
53.96克 |
|
221.61克 |
|
1084*
|
540
|
| 周一 2: |
1849 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
88.38克 |
|
201.92克 |
|
185*
|
1664
|
| 周日 1: |
1406 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
39.58克 |
|
189.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
704 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
21.60克 |
|
122.19克 |
|
1386*
|
 682
|
| 周五 30: |
2042 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
71.53克 |
|
257.14克 |
|
653*
|
1389
|
| 周四 29: |
1775 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
70.12克 |
|
212.25克 |
|
647*
|
1128
|
| 周三 28: |
453 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
12.74克 |
|
69.47克 |
|
647*
|
194
|
| 周日 25: |
1117 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
59.89克 |
|
86.38克 |
|
1016*
|
101
|
