| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1881 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
44.43克 |
|
226.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
27.71克 |
|
50.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1491 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
83.28克 |
|
160.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
26.03克 |
|
83.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
786 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
22.82克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
332 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
9.45克 |
|
65.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
31.84克 |
|
20.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
533 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
16.09克 |
|
60.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1244 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
137.65克 |
|
76.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1108 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
48.54克 |
|
73.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1330 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
76.05克 |
|
137.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
696 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
34.36克 |
|
43.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
888 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
68.04克 |
|
69.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.28克 |
|
108.35克 |
|
187.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
94.84克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1386 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
65.70克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
80.07克 |
|
187.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
763 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
35.34克 |
|
73.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1037 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
49.96克 |
|
135.07克 |
|
-
|
-
|
