| 2024年09月 |
| 周六 14: |
845 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
52.90克 |
|
14.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
949 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
40.87克 |
|
92.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
794 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
38.45克 |
|
56.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1045 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
62.10克 |
|
47.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
666 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
29.13克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 27: |
1403 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
86.15克 |
|
125.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
578 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
23.54克 |
|
50.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1367 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
50.66克 |
|
125.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 5: |
446 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
25.70克 |
|
16.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
883 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
54.48克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 26: |
772 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
70.25克 |
|
6.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1152 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
145.77克 |
|
67.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
872 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
52.47克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
391 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
44.09克 |
|
1.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
618 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
50.94克 |
|
15.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1042 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
92.42克 |
|
27.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1162 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
69.96克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
693 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
64.84克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
606 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
40.50克 |
|
2.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
474 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
29.07克 |
|
20.61克 |
|
-
|
-
|
