| 2024年10月 |
| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.59克 |
|
156.50克 |
|
176.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
426 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
12.60克 |
|
66.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2028 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
113.19克 |
|
275.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1750 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
110.74克 |
|
266.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1957 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
114.40克 |
|
186.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2002 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.66克 |
|
75.15克 |
|
170.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1870 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
117.06克 |
|
201.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2304 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.48克 |
|
101.25克 |
|
269.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1793 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.56克 |
|
81.16克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2137 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.25克 |
|
109.92克 |
|
228.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2159 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
79.43克 |
|
280.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.37克 |
|
129.38克 |
|
184.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2222 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.85克 |
|
54.60克 |
|
298.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2992 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.93克 |
|
114.47克 |
|
292.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.11克 |
|
95.11克 |
|
265.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2343 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.31克 |
|
87.90克 |
|
233.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2518 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
51.30克 |
|
465.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
3521 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.42克 |
|
168.12克 |
|
348.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2750 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.07克 |
|
104.36克 |
|
307.69克 |
|
-
|
-
|
