| 2024年09月 |
| 周四 19: |
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2237*
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| 周三 18: |
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2205*
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| 周二 17: |
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2217*
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| 周一 16: |
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2488*
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| 周日 15: |
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2297*
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| 周五 13: |
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2820*
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| 周四 12: |
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1698*
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| 周三 11: |
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2726*
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| 周二 10: |
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912*
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| 周一 9: |
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2782*
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| 周日 8: |
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2544*
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| 2024年02月 |
| 周五 2: |
2327 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.38克 |
|
48.09克 |
|
331.89克 |
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-
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| 2022年01月 |
| 周五 28: |
1930 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
65.55克 |
|
243.95克 |
|
-
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| 周四 27: |
1844 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
75.59克 |
|
224.59克 |
|
-
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-
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| 周三 26: |
1490 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.31克 |
|
62.39克 |
|
125.20克 |
|
-
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-
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| 周二 25: |
1599 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
68.01克 |
|
189.76克 |
|
-
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-
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| 周一 24: |
2026 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.46克 |
|
86.93克 |
|
183.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1782 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
67.23克 |
|
239.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1506 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
41.58克 |
|
239.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1885 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.10克 |
|
62.22克 |
|
212.52克 |
|
-
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-
|
| 周四 20: |
1708 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
69.04克 |
|
200.09克 |
|
-
|
-
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| 周三 19: |
1339 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
50.68克 |
|
134.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1552 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
53.89克 |
|
156.90克 |
|
-
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-
|
| 周一 17: |
1357 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
72.21克 |
|
166.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1515 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
43.51克 |
|
187.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2112 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.99克 |
|
59.67克 |
|
268.85克 |
|
-
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-
|
| 周五 14: |
1436 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
62.68克 |
|
181.49克 |
|
-
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-
|
| 周四 13: |
1651 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
65.66克 |
|
234.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1780 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
78.41克 |
|
223.31克 |
|
-
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-
|
| 周二 11: |
1709 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
66.97克 |
|
203.02克 |
|
-
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-
|
| 周一 10: |
1494 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
66.93克 |
|
193.34克 |
|
-
|
-
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