| 2012年06月 |
| 周二 12: |
497 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.74克 |
|
13.10克 |
|
101.69克 |
|
2021*
|
 1524
|
| 2012年05月 |
| 周四 31: |
1113 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
32.61克 |
|
169.59克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周二 29: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
49.34克 |
|
181.35克 |
|
2021*
|
473
|
| 周一 14: |
399 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
13.34克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
215 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
8.04克 |
|
11.01克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周五 7: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
13.04克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周六 6: |
403 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
22.88克 |
|
32.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1286 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
61.30克 |
|
142.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1693 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
61.25克 |
|
243.88克 |
|
2771*
|
1078
|
| 周三 3: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
50.47克 |
|
230.43克 |
|
2027*
|
461
|
| 周二 2: |
1337 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
50.16克 |
|
223.46克 |
|
2100
|
763
|
| 周一 1: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
46.63克 |
|
273.07克 |
|
2029
|
418
|
| 2011年07月 |
| 周日 31: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
59.48克 |
|
222.46克 |
|
2595*
|
1219
|
| 周六 30: |
1119 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
40.73克 |
|
160.36克 |
|
2269*
|
1150
|
| 周五 29: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.59克 |
|
58.82克 |
|
237.23克 |
|
2103*
|
472
|
| 周四 28: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
58.36克 |
|
170.12克 |
|
2097
|
660
|
| 周三 27: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
74.66克 |
|
191.74克 |
|
2097
|
460
|
| 周二 26: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
54.16克 |
|
111.46克 |
|
2097*
|
1052
|
| 周一 25: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
53.87克 |
|
239.13克 |
|
2097
|
550
|
| 周日 24: |
1479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
77.40克 |
|
140.95克 |
|
2176*
|
697
|
