| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1174 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
64.38克 |
|
170.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
611 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
25.24克 |
|
110.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
930 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
28.81克 |
|
189.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
616 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
17.06克 |
|
127.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
583 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
25.30克 |
|
72.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1135 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
44.61克 |
|
127.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1311 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
60.73克 |
|
176.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
894 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
53.83克 |
|
117.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1037 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
55.27克 |
|
100.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
820 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
46.77克 |
|
88.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
634 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
22.45克 |
|
90.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1020 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
50.21克 |
|
135.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
497 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
22.87克 |
|
64.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1107 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
41.93克 |
|
170.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
675 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
37.18克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
760 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
38.93克 |
|
84.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
710 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
29.10克 |
|
80.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
829 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
35.31克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 20: |
999 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
22.31克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
20 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
