| 2020年08月 |
| 周一 24: |
154 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
3.08克 |
|
38.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
102 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
1.25克 |
|
26.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
397 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
17.50克 |
|
41.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
57.11克 |
|
175.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
47.67克 |
|
96.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
50.99克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1048 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
43.52克 |
|
138.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
463 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
15.85克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
912 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
48.63克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1601 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.07克 |
|
59.00克 |
|
139.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
361 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.09克 |
|
8.16克 |
|
77.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
820 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
25.18克 |
|
162.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
537 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
25.03克 |
|
53.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
48.39克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
53.11克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
245 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
15.11克 |
|
29.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
62.17克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.30克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
376 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
10.67克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
