| 2023年08月 |
| 周四 17: |
1688 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
78.34克 |
|
238.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2302 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
111.89克 |
|
290.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1827 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.27克 |
|
56.77克 |
|
179.86克 |
|
3035*
|
 1208
|
| 周六 12: |
2027 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
88.19克 |
|
230.05克 |
|
3035*
|
1008
|
| 2022年09月 |
| 周五 2: |
1867 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.74克 |
|
62.86克 |
|
208.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 20: |
1841 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
122.12克 |
|
186.12克 |
|
2920*
|
1079
|
| 周四 18: |
1631 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
96.20克 |
|
192.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
655 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
17.56克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1706 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
85.26克 |
|
198.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.79克 |
|
16.66克 |
|
62.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.79克 |
|
16.66克 |
|
62.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
45.99克 |
|
135.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 25: |
1948 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
109.32克 |
|
213.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
1668 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
89.31克 |
|
159.00克 |
|
2996*
|
1328
|
| 周一 20: |
1761 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
78.81克 |
|
189.50克 |
|
2423*
|
662
|
| 周四 16: |
385 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
18.40克 |
|
65.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
105.11克 |
|
177.58克 |
|
2423*
|
636
|
| 周二 14: |
1742 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
64.09克 |
|
182.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
92.18克 |
|
153.07克 |
|
2015*
|
385
|
| 周五 10: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
72.94克 |
|
165.17克 |
|
2435*
|
940
|
