| 2020年07月 |
| 周五 24: |
397 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
27.05克 |
|
69.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1947 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
67.52克 |
|
295.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1117 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
47.28克 |
|
169.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2168 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.24克 |
|
53.61克 |
|
301.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1454 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.22克 |
|
35.63克 |
|
202.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2218 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.40克 |
|
64.12克 |
|
308.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2338 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
97.84克 |
|
306.55克 |
|
1490*
|
 848
|
| 周五 17: |
1606 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
53.74克 |
|
276.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
188.94克 |
|
81.42克 |
|
279.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1808 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
60.69克 |
|
289.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1771 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
70.89克 |
|
210.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1617 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
61.61克 |
|
238.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.41克 |
|
36.08克 |
|
296.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1250 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
35.24克 |
|
213.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2133 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
84.11克 |
|
277.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1473 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
44.89克 |
|
186.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
656 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
17.08克 |
|
121.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2596 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.08克 |
|
96.60克 |
|
354.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1094 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
46.31克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1257 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
42.24克 |
|
246.14克 |
|
-
|
-
|
