| 2021年09月 |
| 周六 25: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.15克 |
|
2.13克 |
|
11.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1276 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.66克 |
|
73.34克 |
|
83.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2113 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
169.36克 |
|
198.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 6: |
686 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.14克 |
|
60.67克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1774 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
142.53克 |
|
181.00克 |
|
2319*
|
 545
|
| 周二 1: |
1775 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
146.70克 |
|
139.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
141.96克 |
|
174.06克 |
|
3179*
|
1496
|
| 周日 2: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
82.60克 |
|
142.50克 |
|
3179*
|
1994
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
102.02克 |
|
145.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1878 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.56克 |
|
104.48克 |
|
138.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.94克 |
|
82.94克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1538 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
107.85克 |
|
167.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2112 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.35克 |
|
132.97克 |
|
145.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2395 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.76克 |
|
156.20克 |
|
213.02克 |
|
3066*
|
671
|
| 周五 23: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
93.88克 |
|
183.07克 |
|
2941*
|
1444
|
| 周四 22: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
60.13克 |
|
170.44克 |
|
3434*
|
2027
|
| 周三 21: |
1754 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
80.55克 |
|
182.94克 |
|
2947*
|
1193
|
| 周二 20: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
94.16克 |
|
108.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1612 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
126.55克 |
|
126.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1504 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
81.62克 |
|
162.38克 |
|
2217*
|
713
|
