| 2024年08月 |
| 周一 26: |
935 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
76.72克 |
|
71.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1498 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
87.38克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1350 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.08克 |
|
113.11克 |
|
39.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1797 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
100.87克 |
|
174.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1727 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
101.76克 |
|
184.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1941 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.78克 |
|
97.49克 |
|
216.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
52.88克 |
|
171.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2899 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.84克 |
|
88.90克 |
|
296.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1008 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
52.45克 |
|
108.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1703 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
122.63克 |
|
143.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1668 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
136.62克 |
|
160.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.46克 |
|
101.35克 |
|
150.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1735 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.79克 |
|
117.41克 |
|
173.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1900 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.38克 |
|
134.48克 |
|
128.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
106.23克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1774 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.68克 |
|
108.25克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
118.84克 |
|
173.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
105.23克 |
|
179.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
135.20克 |
|
151.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1699 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
133.71克 |
|
210.31克 |
|
-
|
-
|
