| 2022年09月 |
| 周六 3: |
870 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
51.24克 |
|
103.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
882*
|
-
|
| 周四 1: |
2418 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.56克 |
|
84.51克 |
|
247.83克 |
|
882*
|
 1536
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
2505 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.52克 |
|
92.61克 |
|
235.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 3: |
2381 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.01克 |
|
105.95克 |
|
197.83克 |
|
1526*
|
855
|
| 周五 2: |
2640 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.36克 |
|
144.95克 |
|
235.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2909 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.98克 |
|
170.97克 |
|
284.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1799 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.87克 |
|
118.47克 |
|
158.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2708 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.39克 |
|
120.61克 |
|
273.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2122 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.38克 |
|
89.57克 |
|
234.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2752 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.13克 |
|
137.84克 |
|
227.68克 |
|
269*
|
2483
|
| 周六 27: |
3803 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.88克 |
|
190.47克 |
|
320.05克 |
|
2579*
|
1224
|
| 周五 26: |
2783 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.67克 |
|
133.05克 |
|
328.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.36克 |
|
127.17克 |
|
259.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1689 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.30克 |
|
23.40克 |
|
149.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 22: |
2364 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.23克 |
|
92.55克 |
|
187.83克 |
|
1290*
|
1074
|
| 周二 21: |
2355 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.30克 |
|
79.69克 |
|
241.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2224 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.24克 |
|
99.64克 |
|
259.42克 |
|
855*
|
1369
|
| 周日 19: |
3041 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.82克 |
|
102.57克 |
|
267.62克 |
|
1564*
|
1477
|
| 周日 12: |
253 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
22.10克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
