| 2021年01月 |
| 周三 6: |
7935 *
|
398%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
353.53克 |
|
370.03克 |
|
816.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 14: |
481 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
27.33克 |
|
60.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
3216 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
177.79克 |
|
429.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1611 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
165.18克 |
|
100.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2023 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
180.77克 |
|
246.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周六 4: |
2710 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
200.37克 |
|
346.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 27: |
3300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
196.50克 |
|
489.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
3389 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
196.90克 |
|
542.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2917 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
250.26克 |
|
307.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2539 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
210.21克 |
|
279.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
436 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
31.87克 |
|
31.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2265 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
179.65克 |
|
246.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
2003 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
161.97克 |
|
214.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
498 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
27.81克 |
|
80.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
3005 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.92克 |
|
108.33克 |
|
356.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1598 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
137.09克 |
|
142.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1568 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
131.55克 |
|
168.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1521 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
145.21克 |
|
165.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1933 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
169.33克 |
|
218.51克 |
|
2174*
|
 241
|
| 周三 29: |
1562 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
148.50克 |
|
181.25克 |
|
1670*
|
108
|
