| 2023年02月 |
| 周三 22: |
581 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
40.94克 |
|
50.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
557 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
40.10克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 8: |
493 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
13.28克 |
|
72.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 12: |
253 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
8.27克 |
|
41.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 26: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
2.30克 |
|
8.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
409 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
15.58克 |
|
55.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
277 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
10.90克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 23: |
140 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
5.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 20: |
129 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.66克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
299 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
19.51克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
210 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
7.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
499 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
28.44克 |
|
38.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
345 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
17.81克 |
|
47.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
338 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.00克 |
|
3.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 24: |
288 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
18.86克 |
|
24.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
407 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
12.44克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
911 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
33.79克 |
|
101.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
437 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
22.35克 |
|
32.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
178 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
2.18克 |
|
45.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
303 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
42.93克 |
|
22.96克 |
|
-
|
-
|
