| 2024年07月 |
| 周二 16: |
425 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
18.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
1572 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
84.96克 |
|
189.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
1308 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
57.92克 |
|
133.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
903 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
54.58克 |
|
69.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1617 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
112.27克 |
|
172.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1965 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
134.61克 |
|
213.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1962 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
160.20克 |
|
168.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1566 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
78.32克 |
|
149.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1871 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
152.88克 |
|
167.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1767 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
159.09克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1804 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
137.77克 |
|
176.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1872 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
143.93克 |
|
161.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1948 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
191.86克 |
|
153.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 16: |
946 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
62.71克 |
|
64.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
1364 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
49.29克 |
|
169.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1482 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
78.08克 |
|
161.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
953 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
50.84克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1616 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
84.94克 |
|
163.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1442 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
105.34克 |
|
93.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
108.63克 |
|
35.24克 |
|
-
|
-
|
