| 2023年03月 |
| 周三 29: |
1737 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
73.54克 |
|
168.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1746 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
73.30克 |
|
247.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2100 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
81.68克 |
|
297.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1783 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
74.93克 |
|
235.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1793 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.13克 |
|
88.76克 |
|
203.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2315 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.24克 |
|
79.50克 |
|
258.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2569 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.95克 |
|
89.58克 |
|
350.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2401 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
69.00克 |
|
334.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1823 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
56.24克 |
|
282.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2130 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.32克 |
|
85.21克 |
|
300.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1500 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
47.99克 |
|
207.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1220 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
39.77克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1867 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
58.44克 |
|
271.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2094 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
84.61克 |
|
284.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1609 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
68.29克 |
|
226.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2046 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.53克 |
|
96.34克 |
|
259.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
2355 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
154.80克 |
|
280.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1981 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
82.67克 |
|
248.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1903 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
119.73克 |
|
215.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2082 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
102.11克 |
|
265.90克 |
|
-
|
-
|
