| 2022年06月 |
| 周五 24: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
56.25克 |
|
149.23克 |
|
1559*
|
 629
|
| 周二 21: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.89克 |
|
3.53克 |
|
62.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
7.08克 |
|
54.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
603 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
24.45克 |
|
106.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
344 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
4.23克 |
|
85.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
575 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
26.43克 |
|
115.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
50.71克 |
|
128.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
707 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
27.37克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
662 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.73克 |
|
9.72克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 28: |
1201 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
44.11克 |
|
168.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
995 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
38.38克 |
|
176.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
273 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
4.27克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
696 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
28.00克 |
|
69.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 15: |
1085 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
39.96克 |
|
176.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
53.85克 |
|
146.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
897 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
44.15克 |
|
92.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 6: |
431 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
7.90克 |
|
101.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
11.93克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1424 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
33.30克 |
|
281.62克 |
|
-
|
-
|
