| 2022年07月 |
| 周二 26: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
66.70克 |
|
149.86克 |
|
2474*
|
 1245
|
| 周一 25: |
1160 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
103.96克 |
|
83.47克 |
|
2768*
|
1608
|
| 周日 24: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
53.04克 |
|
109.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
52.46克 |
|
124.49克 |
|
2978*
|
1890
|
| 周五 22: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.30克 |
|
78.88克 |
|
36.56克 |
|
2474*
|
1296
|
| 周四 21: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
35.30克 |
|
78.38克 |
|
2782*
|
1992
|
| 周三 6: |
625 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
39.71克 |
|
39.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
712 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
35.46克 |
|
85.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
52.12克 |
|
159.54克 |
|
3095*
|
1910
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
92.01克 |
|
98.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
173 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
8.06克 |
|
5.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 15: |
1059 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
76.07克 |
|
110.28克 |
|
2667*
|
1608
|
| 周二 14: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
58.67克 |
|
89.65克 |
|
2592*
|
1721
|
| 周一 13: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
58.95克 |
|
66.70克 |
|
2368*
|
1523
|
| 2021年06月 |
| 周四 17: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
71.48克 |
|
71.63克 |
|
3217*
|
2197
|
| 周二 15: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
32.24克 |
|
161.85克 |
|
3439*
|
2471
|
| 周一 14: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
43.88克 |
|
154.69克 |
|
3414*
|
2292
|
| 周四 10: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
41.47克 |
|
142.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
816 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
34.61克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
30.19克 |
|
203.70克 |
|
3284*
|
2045
|
