| 2020年06月 |
| 周一 15: |
1081 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
71.96克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 25: |
1448 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
126.52克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
33.72克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1500 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
148.70克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1709 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
148.17克 |
|
147.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1467 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
164.52克 |
|
96.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1621 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
192.64克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1417 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
129.15克 |
|
127.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
588 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
49.99克 |
|
46.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2071 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.30克 |
|
159.52克 |
|
94.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1727 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
192.97克 |
|
111.62克 |
|
2650*
|
 923
|
| 周四 14: |
1650 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
196.43克 |
|
103.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1578 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
195.49克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1272 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
106.10克 |
|
111.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1750 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
203.82克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1702 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
167.53克 |
|
129.36克 |
|
2422*
|
720
|
| 周六 9: |
1731 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
192.18克 |
|
119.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1711 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
148.09克 |
|
174.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1655 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
130.08克 |
|
137.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
179.40克 |
|
127.51克 |
|
-
|
-
|
