| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1291 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.28克 |
|
58.97克 |
|
75.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1412 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
72.85克 |
|
115.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1342 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
69.20克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2047 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.83克 |
|
81.63克 |
|
195.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
923 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
35.57克 |
|
124.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1318 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
53.71克 |
|
144.65克 |
|
2618*
|
 1300
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
281 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
5.97克 |
|
26.55克 |
|
2799*
|
2518
|
| 周五 15: |
999 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
30.22克 |
|
85.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1053 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
46.53克 |
|
56.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 7: |
809 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
43.44克 |
|
90.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
957 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
41.81克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
1046 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
44.10克 |
|
90.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2100 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.80克 |
|
72.45克 |
|
180.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1543 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.23克 |
|
46.95克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2240 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.39克 |
|
92.22克 |
|
213.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1261 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
49.24克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
693 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
34.57克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2243 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.77克 |
|
107.32克 |
|
189.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1474 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
46.94克 |
|
173.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
959 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
44.23克 |
|
119.89克 |
|
-
|
-
|
