| 2022年05月 |
| 周三 25: |
1922 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
102.24克 |
|
245.84克 |
|
1559*
|
 363
|
| 周二 24: |
1345 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.64克 |
|
63.09克 |
|
213.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
510 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
19.48克 |
|
54.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2213 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.38克 |
|
104.68克 |
|
202.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1905 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
80.55克 |
|
251.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 9: |
795 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
44.38克 |
|
83.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 15: |
458 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
21.47克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1215 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
84.05克 |
|
126.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1167 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
54.11克 |
|
168.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
604 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
35.36克 |
|
54.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1428 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
44.71克 |
|
196.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
56.84克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1349 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
67.26克 |
|
186.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
68.09克 |
|
184.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1447 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
88.07克 |
|
176.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1368 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
80.33克 |
|
161.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1328 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
47.60克 |
|
208.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1341 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
59.84克 |
|
216.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1226 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
71.18克 |
|
158.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
47.35克 |
|
151.60克 |
|
-
|
-
|
