| 2024年09月 |
| 周六 14: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
76.46克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1985 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.05克 |
|
81.46克 |
|
180.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
116.16克 |
|
84.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
62.96克 |
|
73.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.25克 |
|
124.99克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1830 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.51克 |
|
166.95克 |
|
79.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
354 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
16.86克 |
|
32.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
763 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
36.77克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
131.66克 |
|
69.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1737 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
141.30克 |
|
130.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1677 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
116.38克 |
|
86.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
142.62克 |
|
135.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1391 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.33克 |
|
111.78克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1555 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
97.72克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
132.04克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.01克 |
|
126.22克 |
|
94.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.05克 |
|
133.06克 |
|
110.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
146.83克 |
|
96.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
617 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
22.00克 |
|
37.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
448 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
19.69克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
