| 2021年08月 |
| 周二 24: |
1121 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
47.54克 |
|
162.70克 |
|
1960*
|
 839
|
| 周一 23: |
2533 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.29克 |
|
125.96克 |
|
322.33克 |
|
2134*
|
 399
|
| 周四 12: |
1454 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
37.39克 |
|
225.43克 |
|
1856*
|
402
|
| 周三 11: |
1679 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
66.19克 |
|
257.42克 |
|
2134*
|
455
|
| 周一 9: |
1165 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
30.54克 |
|
135.71克 |
|
1960*
|
795
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
1339 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
71.37克 |
|
110.93克 |
|
1960*
|
621
|
| 周六 24: |
1213 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
37.77克 |
|
151.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1776 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
67.72克 |
|
269.41克 |
|
1960*
|
184
|
| 周四 22: |
3213 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.36克 |
|
86.82克 |
|
467.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
871 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
36.49克 |
|
144.02克 |
|
1960*
|
1089
|
| 周二 20: |
1871 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
50.19克 |
|
292.69克 |
|
1960*
|
89
|
| 周一 19: |
1126 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
31.00克 |
|
174.12克 |
|
1613*
|
487
|
| 周五 16: |
792 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
39.04克 |
|
98.42克 |
|
1613*
|
821
|
| 周四 15: |
2172 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.89克 |
|
96.97克 |
|
231.55克 |
|
3017*
|
845
|
| 周三 14: |
3504 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.62克 |
|
130.14克 |
|
428.86克 |
|
1960*
|
1544
|
| 周二 13: |
1577 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
59.01克 |
|
191.01克 |
|
2134*
|
557
|
| 周一 12: |
1892 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
85.19克 |
|
217.08克 |
|
1960*
|
68
|
| 周六 10: |
2022 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
56.90克 |
|
275.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1788 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
55.20克 |
|
267.47克 |
|
1960*
|
172
|
| 周四 8: |
2257 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.32克 |
|
82.43克 |
|
258.41克 |
|
-
|
-
|
