| 2021年10月 |
| 周三 6: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
58.39克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 17: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
50.29克 |
|
54.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
92.56克 |
|
103.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
67.29克 |
|
40.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
2.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
456 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.72克 |
|
57.52克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
60 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
11.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
62.29克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
640 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
64.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
657 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
67.96克 |
|
18.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
440 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
52.00克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
39.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1427 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
103.06克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.73克 |
|
33.74克 |
|
21.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
27.49克 |
|
40.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
61.50克 |
|
87.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1347 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
68.94克 |
|
76.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
64.83克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
67.83克 |
|
69.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
83.29克 |
|
100.53克 |
|
-
|
-
|
