| 2020年03月 |
| 周五 13: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
37.85克 |
|
24.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
361 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
6.24克 |
|
31.72克 |
|
3261*
|
 2900
|
| 周三 11: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
56.96克 |
|
131.65克 |
|
2396*
|
1341
|
| 周二 10: |
918 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
42.79克 |
|
97.47克 |
|
2407*
|
1489
|
| 周一 9: |
920 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
49.59克 |
|
73.23克 |
|
2422*
|
1502
|
| 周日 8: |
1214 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
54.99克 |
|
113.05克 |
|
2396*
|
1182
|
| 周六 7: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.36克 |
|
59.24克 |
|
102.60克 |
|
2396*
|
1116
|
| 周五 6: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
65.92克 |
|
126.37克 |
|
2941*
|
1619
|
| 周四 5: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
85.85克 |
|
149.60克 |
|
2714*
|
1354
|
| 周三 4: |
1267 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
58.98克 |
|
146.71克 |
|
2678*
|
1411
|
