| 2022年12月 |
| 周五 9: |
794 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
19.80克 |
|
101.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2479 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
73.49克 |
|
400.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 23: |
1521 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
43.30克 |
|
221.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 27: |
875 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
25.83克 |
|
110.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
361 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
5.44克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1131 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
48.54克 |
|
111.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
730 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
19.05克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1369 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
72.69克 |
|
169.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
847 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
21.88克 |
|
168.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1915 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.43克 |
|
39.69克 |
|
212.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
366 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.37克 |
|
9.00克 |
|
74.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1229 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
20.56克 |
|
239.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 2: |
696 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
18.51克 |
|
119.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
460 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
16.87克 |
|
64.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
670 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.15克 |
|
24.61克 |
|
137.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
29.59克 |
|
109.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
755 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
28.04克 |
|
99.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
486 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
12.72克 |
|
83.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1321 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
41.69克 |
|
181.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1001 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
68.34克 |
|
107.61克 |
|
-
|
-
|
