| 2021年03月 |
| 周五 26: |
248 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.11克 |
|
7.57克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 19: |
832 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
78.29克 |
|
38.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 22: |
352 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
20.18克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 9: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
11.93克 |
|
52.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
57 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
4.25克 |
|
10.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
33.98克 |
|
27.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
253 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.22克 |
|
34.83克 |
|
11.53克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1568*
|
-
|
| 周日 17: |
1101 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
74.62克 |
|
122.51克 |
|
1533*
|
 432
|
| 周六 16: |
1027 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
57.19克 |
|
110.90克 |
|
1571*
|
544
|
| 周五 15: |
966 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
67.68克 |
|
69.07克 |
|
1395*
|
429
|
| 周四 14: |
1106 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
73.90克 |
|
116.86克 |
|
1539*
|
433
|
| 周三 13: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
37.43克 |
|
114.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
75.29克 |
|
94.38克 |
|
1571*
|
493
|
| 周一 11: |
1035 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
40.30克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2090 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.51克 |
|
54.56克 |
|
274.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
73.64克 |
|
163.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
990 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
40.66克 |
|
134.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
49.33克 |
|
121.27克 |
|
1450*
|
387
|
| 周三 6: |
1002 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
32.81克 |
|
118.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
53.14克 |
|
145.43克 |
|
1469*
|
252
|
