| 2023年06月 |
| 周四 22: |
100 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
1.56克 |
|
24.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
658 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
20.77克 |
|
68.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
691 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
33.58克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1352 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
48.93克 |
|
167.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2007 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.87克 |
|
83.82克 |
|
412.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2075 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.44克 |
|
61.89克 |
|
253.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 11: |
2574 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.44克 |
|
58.97克 |
|
295.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1828 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
56.54克 |
|
231.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2121 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.61克 |
|
91.52克 |
|
236.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1473 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
35.52克 |
|
186.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1389 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
34.69克 |
|
188.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1707 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.09克 |
|
54.40克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1778 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
51.01克 |
|
236.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1503 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
51.66克 |
|
180.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2292 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.61克 |
|
53.10克 |
|
272.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1115 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
20.65克 |
|
171.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
852 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
27.64克 |
|
117.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1511 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.42克 |
|
128.73克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
672 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
35.33克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1385 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
39.18克 |
|
194.01克 |
|
-
|
-
|
