| 2024年09月 |
| 周四 12: |
-
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-
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|
669*
|
-
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| 周三 11: |
1402 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
120.37克 |
|
129.05克 |
|
1914*
|
 512
|
| 周二 10: |
1420 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
80.08克 |
|
160.06克 |
|
1688*
|
268
|
| 周一 9: |
2502 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.80克 |
|
108.04克 |
|
208.86克 |
|
1925*
|
 577
|
| 2022年09月 |
| 周一 12: |
1099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
59.11克 |
|
167.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
377 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
14.44克 |
|
41.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
374 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
8.50克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
573 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
29.70克 |
|
53.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
902 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
65.18克 |
|
65.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
648 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
36.29克 |
|
108.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
709 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
61.11克 |
|
10.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
581 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
83.94克 |
|
41.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
467 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
26.81克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
577 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
33.64克 |
|
71.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
713 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
72.13克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
433 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
29.20克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周六 4: |
451 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
35.12克 |
|
63.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
841 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
55.61克 |
|
70.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
753 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
69.67克 |
|
21.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
421 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
19.64克 |
|
33.61克 |
|
-
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-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
390 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
26.10克 |
|
39.77克 |
|
-
|
-
|
