| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1337 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
66.74克 |
|
132.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
693 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
53.55克 |
|
33.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1174 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
76.66克 |
|
92.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
428 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
64.86克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
737 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
77.41克 |
|
36.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 13: |
559 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
13.13克 |
|
74.82克 |
|
2212*
|
 1653
|
| 2023年03月 |
| 周日 12: |
940 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
11.10克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 19: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
34.41克 |
|
133.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
276 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
9.11克 |
|
28.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
569 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
20.88克 |
|
81.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1434 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
74.89克 |
|
119.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
23.76克 |
|
29.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 8: |
2476 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.38克 |
|
64.46克 |
|
222.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 7: |
820 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
37.88克 |
|
74.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
421 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
7.83克 |
|
55.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
34.92克 |
|
57.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
1019 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
48.32克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1530 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
82.50克 |
|
179.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
70.07克 |
|
75.19克 |
|
1567*
|
368
|
| 周三 22: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.67克 |
|
27.30克 |
|
92.10克 |
|
-
|
-
|
