| 2020年06月 |
| 周六 27: |
1025 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
27.86克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
993 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
33.56克 |
|
144.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1174 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
32.08克 |
|
157.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
194 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
9.79克 |
|
30.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 22: |
596 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
35.40克 |
|
51.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 28: |
750 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
21.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
139 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.42克 |
|
9.46克 |
|
13.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
612 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
14.81克 |
|
122.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
981 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
32.09克 |
|
102.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1113 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
34.04克 |
|
120.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
66.34克 |
|
155.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
768 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
30.83克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1428 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
44.17克 |
|
135.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
482 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
33.58克 |
|
47.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
83.47克 |
|
110.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1163 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
69.66克 |
|
86.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1596 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
87.69克 |
|
157.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
46.59克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
248 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
17.89克 |
|
13.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1219 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
22.73克 |
|
178.41克 |
|
-
|
-
|
