| 2023年08月 |
| 周二 8: |
2290 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.03克 |
|
113.97克 |
|
262.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 20: |
1379 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
77.34克 |
|
150.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1213 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
108.85克 |
|
155.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1261 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
58.90克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1614 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
103.98克 |
|
109.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1331 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
63.32克 |
|
152.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
723 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
77.80克 |
|
45.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1417 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
138.21克 |
|
100.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
754 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
59.07克 |
|
19.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 20: |
1426 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
112.93克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
