| 2020年07月 |
| 周六 11: |
346 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
12.17克 |
|
33.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
738 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
24.11克 |
|
96.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
56.11克 |
|
134.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1598 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
71.63克 |
|
189.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
75.41克 |
|
167.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1518 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
82.71克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1723 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
103.15克 |
|
173.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1454 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
76.77克 |
|
152.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1708 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.62克 |
|
85.27克 |
|
185.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
73.60克 |
|
161.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
78.47克 |
|
154.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1526 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
87.23克 |
|
173.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1427 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
69.25克 |
|
133.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1030 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
71.63克 |
|
107.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
82.67克 |
|
155.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
83.32克 |
|
158.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
69.36克 |
|
168.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1486 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
86.66克 |
|
177.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
42.99克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
84.59克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
