| 2024年05月 |
| 周三 29: |
343 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
11.54克 |
|
50.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1827 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
71.12克 |
|
216.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
428 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
18.42克 |
|
29.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
59.97克 |
|
82.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
2397 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.40克 |
|
87.63克 |
|
251.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1847 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.12克 |
|
66.29克 |
|
178.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
54.15克 |
|
133.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
327 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
15.02克 |
|
40.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 22: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
40.27克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.18克 |
|
78.55克 |
|
150.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
71.85克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
45.37克 |
|
141.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
42.24克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
110.11克 |
|
108.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
20.56克 |
|
57.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
18.12克 |
|
64.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2308 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.35克 |
|
98.78克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
43.13克 |
|
170.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1594 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
79.22克 |
|
151.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2305 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.42克 |
|
323.97克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
