| 2023年05月 |
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
2465*
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 11: |
1366 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
100.65克 |
|
154.29克 |
|
2924*
|
 1558
|
| 周三 10: |
1119 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
138.24克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
74.26克 |
|
160.40克 |
|
2415*
|
1275
|
| 2020年04月 |
| 周五 10: |
407 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
25.00克 |
|
1.00克 |
|
2778*
|
2371
|
| 2020年03月 |
| 周二 24: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1148 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
38.83克 |
|
176.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
931 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
51.76克 |
|
131.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
768 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
45.02克 |
|
120.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1082 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
90.26克 |
|
134.53克 |
|
2778*
|
1696
|
| 周六 14: |
1307 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
79.68克 |
|
140.46克 |
|
2835*
|
1528
|
| 周五 13: |
900 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
52.75克 |
|
129.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
847 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
95.84克 |
|
75.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1262 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
143.00克 |
|
93.37克 |
|
2677*
|
1415
|
| 周二 10: |
1198 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
60.94克 |
|
162.89克 |
|
2677*
|
1479
|
| 周一 9: |
948 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
40.92克 |
|
113.98克 |
|
2810*
|
1862
|
| 周日 8: |
2925 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.40克 |
|
126.54克 |
|
334.93克 |
|
2303*
|
 622
|
| 周六 7: |
2449 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
50.13克 |
|
348.82克 |
|
2810*
|
361
|
| 周五 6: |
1642 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
56.12克 |
|
208.85克 |
|
2810*
|
1168
|
| 周四 5: |
577 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
25.46克 |
|
105.87克 |
|
2358*
|
1781
|
