| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
51.80克 |
|
167.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1113 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
47.18克 |
|
197.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
26.33克 |
|
187.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
359 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
7.46克 |
|
72.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
680 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
18.61克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 21: |
600 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
14.46克 |
|
84.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 18: |
1003 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
52.72克 |
|
164.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
934 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
28.41克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1209 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
59.51克 |
|
194.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1234 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
44.86克 |
|
170.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1063 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
38.43克 |
|
161.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
971 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
32.84克 |
|
156.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1303 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
30.82克 |
|
223.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1162 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
47.00克 |
|
164.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
37.66克 |
|
135.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1015 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
35.27克 |
|
145.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
961 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
29.88克 |
|
152.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1015 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
22.78克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1342 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
27.35克 |
|
215.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1336 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
35.55克 |
|
224.64克 |
|
-
|
-
|
