| 2020年04月 |
| 周六 25: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
55.86克 |
|
227.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
544 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
34.54克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
11.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
10.65克 |
|
10.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 22: |
124 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.92克 |
|
29.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
413 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
34.54克 |
|
57.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
870 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
42.16克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1042 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
36.87克 |
|
158.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
42.54克 |
|
168.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2884 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.38克 |
|
254.65克 |
|
261.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1316 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
116.81克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
13.51克 |
|
97.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1511 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
71.55克 |
|
144.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2068 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.80克 |
|
111.47克 |
|
200.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1779 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
110.40克 |
|
204.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2051 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
79.30克 |
|
236.03克 |
|
1737*
|
 314
|
| 周一 2: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
66.66克 |
|
143.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1356 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
38.34克 |
|
171.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1450 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
70.28克 |
|
177.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1873 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
89.77克 |
|
216.56克 |
|
-
|
-
|
